Alltagssportler - In Bewegung mit Sophie und Debbie

Was es bedeutet, Alltagssportler zu sein. 

Wir haben uns kürzlich mit Sophie und Debbie getroffen, um darüber zu sprechen, was es für sie bedeutet, täglich sportlich aktiv zu sein. Außerdem haben sie unsere neue ‘Motion’-Kollektion als Teil ihres täglichen Workouts getestet. 

Ein kreatives Leben führen. 

Vor ein paar Jahren stellte Sophie @sophieohmsen_ (28 Jahre alt) fest, dass ein gewöhnlicher 8 Stunden Arbeitstag sie nicht glücklich machte. Das bedeutete, dass sie 2020 ihren Traum von einem kreativeren Leben in die Tat umsetzte und heute ein Kunstatelier betreibt. Sophie nutzt Yoga für Bewegung und Training. 

Gemeinsame Liebe zur Bewegung und zum Sport. 

Debbie ist Abteilungsleiter an einer örtlichen Schule. Sie ist seit 28 Jahren verheiratet und hat zwei recht erwachsene Söhne, mit denen sie ihre Liebe zur Bewegung und zum Sport teilen kann. Debbies Training besteht aus verschiedenen Sportarten, darunter Spinning, Gravel Cycling, Laufen, Krafttraining und CrossFit. 

Sport und Bewegung bedeutet den beiden Frauen sehr viel. Für Debbie bietet der Sport die Möglichkeit, in sich zu gehen und zu meditieren, aber er gibt ihr die Chance, sich zu engagieren und mit ihrer Familie und ihren Freunden näher zu kommen. Was sie außerdem betont, ist es für sie die beste Gelegenheit, ihren Körper ein Leben lang fit und gesund zu halten. 

“Ich möchte meinen Körper in Form halten, damit ich hoffentlich fit und kräftig bin, wenn ich das Rentenalter erreiche.” - Debbie

Den Körper stark und gesund halten. 

Durch ihre Arbeit als Physiotherapeutin ist Sophie bewusst geworden, wie wichtig Bewegung für einen starken und gesunden Körper ist. Yoga ist für sie der perfekte Ausgleich, um sowohl ihr körperliches als auch ihr geistiges Wohlbefinden zu trainieren. Yoga und Malen bringen sie zur Ruhe, entspannen ihr Nervensystem und geben ihr ein Gefühl von körperlicher Ausgeglichenheit. 

“Yoga ist für mich die perfekte Balance, um sowohl mein körperliches als auch mein geistiges Wohlbefinden zu trainieren - genau diese Kombination motiviert mich, es immer wieder zu tun.” - Sophie

Auf die Frage, wie sie das Training an einem arbeitsreichen Tag ausbalanciert und priorisiert, erklärt Sophie, dass das Training zu einer Priorität geworden ist, die das Mantra “Der Körper ist unser Zuhause” manifestiert. 

“Unser Körper ist unser Zuhause, und es ist wichtig, sich gut um dieses Zuhause zu kümmern - sonst können nicht all das sein, was wir sein wollen” - Sophie

Für Debbie ist das Training ebenfalls essentiell, und da sie es meistens zusammen mit ihrer Familie absolviert, ist es für sie einfach, für beides verfügbar zu sein. Außerdem ist es eine spaßige Weise, beides miteinander zu verbinden. 

Trainings Ambitionen und Zukunftsziele.

Fragt man die beiden Frauen nach ihren Trainingsambitionen oder Zukunftszielen, so geben sie zwei sehr unterschiedliche Antworten, was auch unterstreicht, wie verschieden alle Alltagssportler sein können. 

Für Debbie gehört die Teilnahme an verschiedenen Läufen zu ihren Trainingszielen:

"... weil es unglaublich stimmungsvoll und motivierend ist - und weil man sich bei einem Rennen immer ein bisschen mehr anstrengt." - Debbie

Sie findet aber auch, dass der Wettkampfteil Spaß macht und eine gute Motivation ist, selbst an den dunkelsten und nassesten Tagen rauszugehen. Zu ihren Zielen und Ambitionen gehört es, Grenzen zu überschreiten und Dinge zu tun, vor denen sie im Berufsleben und beim Training vielleicht Angst hat. Deshalb hat sie sich unter anderem für ihren allerersten CrossFit-Wettbewerb im Jahr 2023 angemeldet. 

"... einfach weil ich mich nicht traue" - Debbie

In Sophies Fall ist eine Reise nach Afrika im Dezember ohne Rückflugticket ihre aktuelle Motivation. Dort will sie ein Jahr lang malen, surfen, schwimmen und Yoga machen. 

"Mein Ziel ist es, ein Leben im Gleichgewicht zu führen, in dem ich mich selbst immer bei mir habe." - Sophie 

Motion ist für Menschen, die sich gerne bewegen. 

Die 'Motion'-Kollektion, die von Sophie und Debbie getragen wird, ist unsere Sportbekleidung Serie, die alles mitmacht, was man ihr nur zumuten kann, ob im Fitnessstudio, beim Laufen oder unterwegs. Motion ist für Menschen, die sich gerne bewegen - hier erhältlich.