Stroller stories - featuring Alex & Karen Sofie

EINE ECHTE INSPIRATION

Das ist Alex, ein echter SAYSKY Veteran, Marathonläufer, Ironman und Vater. Er ist ein echter Sportfanatiker und Nervenkitzel-Sucher, der unsere Ausrüstung schon seit der Einführung unserer ersten Triathlon-Linie vor über 10 Jahren trägt. Wir haben uns gefragt, wie ein Enthusiast wie Alex seinen aktiven Lebensstil beibehält, nachdem er Vater geworden ist. Also haben wir ihn bei seinem morgendlichen Lauf mit seiner Tochter getroffen, um seine Geschichte zu hören.

DAS GLEICHGEWICHT FINDEN

Im Interview erklärt Alex, wie er jetzt seine Freude am Laufen mit seiner Tochter teilen kann, indem er mit einem Kinderwagen läuft, und wie es ihm hilft, einen aktiven Lebensstil beizubehalten und gleichzeitig viel Zeit mit ihr zu verbringen. Eine echte Inspiration für viele Eltern, die in ihrem anspruchsvollen Alltag aktiver werden möchten. 

Wenn du mit dem Laufen im Kinderwagen beginnen möchtest, empfehlen wir dir, das gesamte Interview mit Alex zu lesen, in dem er einige Tipps und Tricks verrät.

Du kannst das gesamte Interview lesen, indem du nach unten scrollst, oder hier kannst du einige von Alex' Lieblings-Laufutensilien für das Laufen im Kinderwagen sehen.

Was hat dich dazu inspiriert, mit einem Kinderwagen zu laufen, und wie hast du angefangen, Elternschaft und Laufen zu verbinden? 

Wenn man sein ganzes Leben lang sehr sportbegeistert war, stellte sich die Herausforderung, zwei Dinge miteinander zu verbinden, die einem sehr wichtig sind: Sport zu treiben und ein präsenter Vater zu sein. Beim Laufen geht es für mich nicht nur um Bewegung, sondern auch um etwas, das ich gerne mit anderen mache - sei es mit Freunden oder Kolleginnen und Kollegen, denn die Freude dabei oder danach ist unbestreitbar. Ich war fest entschlossen, diese Freude auch auf die Beziehung zwischen Karen Sofie und mir zu übertragen. 

Danach wurde es ein fester Bestandteil unserer Elternzeit, wir fuhren zum und vom Schwimmbad, durch die Stadt, und es war ein einzigartiges Hilfsmittel für ein langes Nickerchen am Flughafen. Von allen Sportarten, die ich betrieben habe, bietet das Laufen die größte Flexibilität, denn die Anforderungen an die Ausrüstung sind äußerst gering, und man kann es zu jeder Tages- und Nachtzeit vor der Tür betreiben.

Kannst du uns einen Einblick in deine Trainingsroutine geben und wie du dich auf längere Ausdauerläufe mit der Kleinen im Kinderwagen vorbereitest? 

Wenn man mit Kindern Sport treibt, besteht die Kunst darin, ein Gleichgewicht zwischen den Bedingungen zu finden, unter denen man läuft, und dann die Ziele des Laufs entsprechend zu planen. Wie wir wissen, funktionieren sowohl ich als auch ein kleines Kind am besten, wenn der Blutzuckerspiegel ausgeglichen ist, also gehen wir nie los, ohne dass der schlimmste Hunger und Durst gestillt ist. Darüber hinaus ist es wichtig, sich angemessen zu kleiden und einen Blick auf die Wettervorhersage zu werfen sowie eine zusätzliche Jacke für die Reise mitzunehmen. 

Das bedeutet, dass wir unterwegs Zwischenstopps einlegen, anhalten, um zu spielen, und uns Zeit nehmen, um über das zu reden, was wir unterwegs erleben - und nicht nur die Kopfhörer mit dem neuesten Podcast aufsetzen. Oft verzichten wir auf ein GPS-Gerät und konzentrieren uns einfach darauf, im Moment präsent zu sein und die Gesellschaft des anderen zu genießen. 

Wenn du davon überzeugt bist, dass es ein Erfolg wird, stehen die Chancen gut, dass es ein Erfolg wird.

Wie schaffst du es, das Laufen mit deinem Familienleben in Einklang zu bringen, und was bedeutet es für dich, dass du deine Leidenschaft mit deinem Kind teilen kannst? 

Wie bei allem anderen geht es um Prioritäten und die Entschlossenheit, in etwas Fantastisches zu investieren, das wir gemeinsam teilen können - und auf das wir uns beide wöchentlich freuen.

Ich nutze oft die Zeiten am Tag und am Wochenende, in denen wir allein sind. Entweder frühmorgens am Wochenende, auf dem Heimweg von der Kita oder vor dem Schlafengehen. Manchmal ziehen wir einen Schlafanzug an und putzen uns die Zähne, und die abendliche Schlafenszeit beginnt im Laufwagen. Oft schläft sie schon nach ein paar Kilometern ein, und ich trage sie dann einfach ins Bett, wenn wir nach Hause kommen. 

Mit Menschen, die mir wichtig sind, Sport zu treiben, egal in welcher Sportart, ist eine der besten Sachen, die ich kenne. Abgesehen von der eigentlichen Leistung ist die Zeit davor, währenddessen und danach auf ihre eigene Art und Weise magisch. Es bedeutet mir sehr viel, dies schon jetzt mit meinem Kind genießen zu können und an die Erlebnisse und Läufe zu denken, die wir in Zukunft gemeinsam haben werden. 

Seine Lieblingsbeschäftigung mit Menschen zu teilen, die einem am Herzen liegen, hebt alles auf ein höheres Niveau.

Was erhoffst du hat deine Tochter vom Laufen mit dir, abgesehen von der schönen Zeit? 

Ich bin der festen Überzeugung, dass das Laufen mit dem Kind mehrere Aspekte hat, die über die gemeinsame Zeit mit dem Vater hinausgehen. Ich glaube, dass 10-15 Kilometer in einem Laufwagen Freude, aber sicherlich auch Langeweile bringen, ohne dass es ein Element der Erziehung ist. Selbst mit knapp 2 Jahren denke ich, dass es ein gesunder Aspekt des Lebens ist, zu lernen, sich zu langweilen und zu verstehen, dass das Leben nicht immer nach ihren Vorstellungen verläuft. 

Trotz ihres jungen Alters bin ich davon überzeugt, dass es auf lange Sicht unglaublich vorteilhaft ist, die Welt durch Sport und Bewegung zu erleben. Das Laufen mit anderen ist ein wichtiger sozialer Aspekt, egal ob man selbst läuft oder das Kind im Kinderwagen mitfährt.

Und schließlich gibt es eine kleine Hoffnung in mir, dass wir eines Tages zusammen laufen werden. Alles von kurzen, schnellen und langen Rennen in der Zukunft. Wenn ich mich mit mir selbst und meinem Kind messen kann, wird sich hoffentlich eine ganz neue Welt eröffnen.

Welchen Rat würdest du Eltern geben, die überlegen, mit ihren Kindern mit den Kinderwagenlauf zu beginnen oder an Laufveranstaltungen teilzunehmen? 

Es ist viel einfacher, als es aussieht! 

Ob man nun ein erfahrener Läufer ist oder nicht, man braucht eine gewisse Zeit, um sich an das Laufen mit dem Kinderwagen zu gewöhnen, aber das sollte einen keineswegs davon abhalten. 

Die Ausrüstung ist nicht alles, aber ein guter Laufwagen ist für jeden von Vorteil. Er muss nicht teuer oder ausgefallen sein, aber wenn ich Leute mit normalen Kinderwagen laufen sehe, kann ich schon erahnen, dass das Erlebnis weder für den Laufenden noch für das Kind dasselbe sein wird. 

Wie bei jeder anderen Sportart sind die Ergebnisse absolut fantastisch, unabhängig von Ehrgeiz, Geschwindigkeit oder Distanz. Ich kann nur empfehlen, so bald wie möglich mit dem Laufen anzufangen und all die wunderbaren Aspekte des Laufens gemeinsam mit Ihrem Kind zu erleben. 

Seitdem Alex Vater geworden ist, hat sich das Laufen für ihn ein wenig verändert. Aber auch 10 Jahre später trägt er SAYSKY immer noch mit stolzem Herzen. Einige seiner Lieblingssachen zum Laufen kannst du hier sehen.